産後ヨガについて(お子様連れOK)

ママとベビーちゃん(未就園児)ためのクラス。

産後ヨガ(子連れOK)

産後ヨガはベビーちゃんと一緒に楽しめるヨガクラスです(1人でいらしていただいても大丈夫です)。

 

以下の効果が期待できます。

産後の骨盤調整

産後太りの解消

肩こり・腰痛の改善

ベビーちゃんとのコミュニケーション

ママさん同士の交流

 

対象: ママとベビーちゃん(1ヶ月検診後~未就園児まで。帝王切開の場合は3ヶ月検診後)

 

内容:

ママとベビーちゃんが楽しめる内容となっています。

産後ママの悩み(猫背・腰痛・ぽっこりお腹など)を中心としています。

ママの手でベビーマッサージ・ベビーヨガも行います。

ヨガが初めての方でも無理なく動ける内容。

 

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※ サロンまでの送迎ご相談ください。

よくあるご質問

Q. 身体が硬くてもできますか?

A. もちろん大丈夫です!むしろ硬い方の方が効果を実感していただけると思います。

 

Q.ヨガは初めてですが大丈夫ですか?

A. もちろん大丈夫です!ポーズを一つ一つ丁寧に指導していきますので、安心してください。

 

Q.赤ちゃんが泣くか心配です

A. 大丈夫です。赤ちゃんが泣くのはお仕事です。みんな同じ境遇のママばかりなので、誰も気にする人はいません。安心してくださいね

 

Q.着替えについて

A. サロン内には着替えていただけるスペースがあります。動きやすい服装でいらしてください。ヨガウエアに限らずTシャツやジャージで大丈夫です

 

Q.どのくらいの月齢の方が来られますか?

A. 生後2ヶ月くらいから2歳前後のお子様までおられます。

 

体験レッスンについて

体験レッスンは随時受付中です。

都合のよい日を選んでご連絡ください。

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参加費:1500円

持ち物:動きやすい服装、いつものお出かけグッズ

 

お問い合わせ

» 問い合わせフォーム

TEL: 090-4465-1124

 

 

※ またららぽーと甲子園「JEUGIAカルチャーセンター」でも「ママのリフレッシュヨガ(子連れOK)」のレッスンを行っています。

»ららぽーと甲子園「JEUGIAカルチャーセンター」